Asociación Shotokan Karate-do Tradicional España

1. Chudan-junzuki (Golpe nivel del estomago)→→→→→

2. Sanbon-renzuki (Tres series de golpes)→→→→→

3. Jodan-ageuke & Gyaku-zuki (Bloqueo nivel de la cara & golpe invertido nivel del estomago)←←←←←

4. Chudan-sotouke & Yoko-empi (Bloqueo desde fuera & ataque de codo cambiando la postura)→→→→→

5. Chudan-uchiuke & Gyaku zuki (Bloqueo desde dentro & golpe invertido nivel del estomago)←←←←←

6. Shuto-uke & Nukite (Bloqueo mano de cuchillo & lanzar la mano cambiando la postura)→→→→→

7. Mae-geri (Patada frontal)→→→→→

8. Ren-geri Chudan & Jodan (Series de patadas frontales: nivel del estomago & nivel de la cara)→→→→

9. Mawashi-geri (Patada circular)→→→→→

10. Yoko-keage (Patada lateral percutante desde kiba-dachi: derecha & izquierda)→→→

11. Yoko-kekomi (Patada lateral de empuje desde kiba-dachi: derecha & izquierda)→→→

12. Yoko-kekomi (Patada lateral de empuje desde Zenkutsu-dachi: derecha &izquierda)→→→→→

De uno de los Sentei-Katas: Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion & Empi

Kumite

Jiyu-Ippon-Kumite (Combate semi-libre a un paso con adversario)

Jodan-zuki & uke (golpe nivel de la cara & bloqueo: derecha & izquierda)

Chudan-zuki & uke (Golpe nivel del estomago & bloqueo: derecha & izquierda)

Mae-geri & uke (Patada frontal & bloqueo: derecha & izquierda)

Yoko-kekomi & uke (Patada lateral & bloqueo: derecha & izquierda)