5º Kyu
Kihon (Básico)
1. Chudan-junzuki (Golpe nivel del estomago)→→→→→
2. Jodan-ageuke & Gyaku-zuki (Bloqueo nivel de la cara & golpe invertido nivel del estomago) ←←←←←
3. Chudan-sotouke & Gyaku-zuki (Bloqueo desde fuera & golpe invertido nivel del estomago) →→→→→
4. Chudan-uchiuke & Gyaku-zuki (Bloqueo desde dentro & golpe invertido nivel del estomago) ←←←←←
5. Shuto-uke (Bloqueo mano de cuchillo) →→→→→
6. Mae-geri (Patada frontal) →→→→→
7. Ren-geri Chudan & jodan (Series de patadas frontales: nivel del estomago & nivel de la cara) →→→→
8. Mawashi-geri (Patada circular) →→→→→
9. Yoko-keage (Patada lateral percutante desde Kiba-dachi: derecha & izquierda) →→→
10. Yoko-kekomi (Patada lateral de empuje desde kiba-dachi: derecha & izquierda) →→→
Kata
Heian Yondan
Kumite
Kihon-Ippon-Kumite (Un paso con adversario)
Jodan-zuki & uke (Golpe nivel de la cara & bloqueo: derecha & izquierda)
Chudan-zuki & uke (Golpe nivel del estomago & bloqueo: derecha & izquierda)
Mae-geri & uke (Patada frontal: derecha & izquierda)
Objetivo
Mostrar Kime & Kiai. Desarrollo de la cadera; rotación, empuje & basculación. Agudeza en las técnicas
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