Asociación Shotokan Karate-do Tradicional España

4º Kyu

Kihon (Básico)

1. Chudan-junzuki (Golpe nivel del estomago) →→→→→

2. Jodan-ageuke & Gyaku-zuki (Bloqueo nivel de la cara & golpe invertido nivel del estomago) ←←←←←

3. Chudan-sotouke & Gyaku-zuki (Bloqueo desde fuera & golpe invertido nivel del estomago) →→→→→

4. Chudan-uchiuke & Gyaku-zuki (Bloqueo desde dentro & golpe invertido nivel del estomago) ←←←←←

5. Shuto-uke & Nukite (Bloqueo mano de cuchillo & lanzar la mano cambiando la postura) →→→→→

6. Mae-geri (Patada frontal) →→→→→

7. Ren-geri Chudan & Jodan (Series de patadas frontales: nivel del estomago & nivel de la cara) →→→→

8. Mawashi-geri (Patada circular) →→→→→

9. Yoko-keage (Patada lateral percutante: derecha & izquierda) →→→

10. Yoko-kekomi (Patada lateral de empuje: derecha & izquierda) →→→

Kata

Kihon-Ippon-Kumite (Un paso con adversario)

Jodan-zuki & uke (Golpe nivel de la cara & bloqueo: derecha & izquierda)

Chudan-zuki & uke (Golpe nivel del estomago & bloqueo: derecha & izquierda)

Mae-geri & uke (Patada frontal & bloqueo: derecha & izquierda)

Objetivo

Demostrar fuerza & agudeza en Kihon, Kata & Kumite